Главная / Подготовка стоп к лету: безопасные методы

Подготовка стоп к лету: безопасные методы

С наступлением тепла стопы оказываются на виду — открытая обувь, пляж, бассейн. Желание привести ноги в порядок к лету понятно. Но именно в этот период подологи фиксируют рост обращений с последствиями агрессивной самостоятельной подготовки: порезы от педикюрных бритв, инфицированные мозоли, обострение вросших ногтей. Рассказываем, как подготовить стопы к лету безопасно и с результатом.

Когда начинать

Оптимально — за 4–6 недель до начала сезона открытой обуви. Этого времени достаточно, чтобы провести полноценную обработку, дать коже восстановиться и при необходимости пройти повторную процедуру. Обращение за день до пляжа — не лучшая идея: некоторые процедуры требуют времени на заживление.

Что включает профессиональная подготовка стоп

Осмотр подолога

Первый шаг — оценка состояния стоп: ногтей, кожи, наличия патологий. Подолог выявит то, что незаметно невооружённым взглядом: начинающийся грибок, предвросший ноготь, зоны риска. Лучше узнать об этом до лета, чем в разгар сезона.

Аппаратный медицинский педикюр

Профессиональная обработка ногтей и кожи стоп медицинским фрезером. Ногти выравниваются, утолщения снимаются, ороговевший слой убирается послойно и точно — без риска пореза. Результат держится значительно дольше, чем после домашней обработки.

Обработка пяток и подошвы

Аппаратное удаление гиперкератоза, сглаживание натоптышей, обработка трещин. После процедуры — нанесение профессиональных препаратов с мочевиной для глубокого увлажнения.

Лечение патологий — до открытого сезона

Если есть вросший ноготь, грибок или стержневая мозоль — лечить нужно сейчас, не откладывая до осени. Летом эти проблемы усугубляются: открытая обувь травмирует воспалённый палец, влажная среда провоцирует грибок, нагрузка на мозоль возрастает.

Безопасные методы домашней подготовки

В дополнение к профессиональной процедуре — домашний уход в период подготовки:

Ежедневное нанесение крема с мочевиной 10–20% на пятки и подошву — за 4 недели кожа заметно смягчается
Лёгкая обработка пемзой после душа — раз в неделю, без фанатизма
Правильная стрижка ногтей: прямо, без закругления углов
Ванночки для ног — не дольше 5–7 минут, тёплые, не горячие

Что делать не надо

Срезать натоптыши педикюрной бритвой или лезвием дома — риск пореза и инфицирования
Пытаться убрать все мозоли за один раз агрессивными средствами — кожа должна восстанавливаться постепенно
Распаривать ноги по 30–40 минут — усиливает гиперкератоз в долгосрочной перспективе
Наносить на повреждённую кожу декоративный лак — закрывает воспаление и создаёт среду для инфекции

Профилактика грибка в летний сезон

Лето — пик заражения грибком: бассейны, пляжи, общие раздевалки. Базовые правила:

Резиновые тапочки в душе, бассейне, на бортике — обязательно
Тщательно высушивать межпальцевые промежутки после купания
Антигрибковый спрей для обуви — раз в неделю
Менять носки ежедневно, в жару — дважды в день
При малейших признаках грибка (зуд, шелушение, изменение ногтя) — к подологу, не ждать осени

Ортопедический аспект: обувь на лето

Открытая обувь без поддержки стопы — сандалии, сланцы, балетки — создаёт дополнительную нагрузку на своды и провоцирует натоптыши. При плоскостопии или hallux valgus — выбирайте сандалии с жёстким задником и поддержкой свода. Тонкие стельки с поддержкой поперечного свода помещаются даже в открытую обувь.