Кому необходимы ортопедические стельки
- Плоскостопие — продольное, поперечное или комбинированное
- Hallux valgus (вальгусная деформация большого пальца, «косточка»)
- Пяточная шпора и подошвенный фасциит
- Метатарзалгия — боль под головками плюсневых костей
- Боли в коленных суставах, связанные с нарушением биомеханики стопы
- Боли в тазобедренных суставах и пояснице при патологической пронации
- Сахарный диабет — для разгрузки зон риска и профилактики язв
- Спортивные нагрузки — для снижения ударной нагрузки и предотвращения травм
- Длительное стояние на ногах — профессиональный фактор
- Разница в длине ног — компенсаторные стельки
Стельки также назначаются детям при формирующемся плоскостопии и взрослым в послеоперационный период после вмешательств на стопе.
Готовые стельки vs индивидуальные: в чём разница
Готовые (серийные) стельки
Производятся по стандартным усреднённым параметрам. Подходят для профилактики при лёгкой усталости ног и минимальных отклонениях. Основные минусы: не учитывают индивидуальную форму стопы, зоны перегрузки и особенности походки. При уже имеющейся деформации или боли — малоэффективны, а иногда усугубляют проблему.
Индивидуальные стельки
Изготавливаются по слепку или данным подометрии конкретного пациента. Учитывают форму свода, зоны патологической нагрузки, вес пациента, вид активности (повседневная ходьба, спорт, производство). Точно поддерживают своды в нужном положении, перераспределяют нагрузку. Эффект — устранение боли, замедление деформации, улучшение биомеханики.
Для лечения патологии нужны только индивидуальные стельки. Готовые — максимум профилактика.
Как изготавливаются индивидуальные стельки
Шаг 1. Подометрия
Пациент встаёт на платформу с датчиками давления. Система строит карту нагрузки под стопой: видны зоны перегрузки, уплощение сводов, асимметрия между ногами. Данные подометрии — основа для расчёта стельки.
Шаг 2. Осмотр и функциональные тесты
Подолог или ортопед оценивает положение стопы в нагрузке, мобильность суставов, тип пронации. Учитываются жалобы — где болит, при каких нагрузках.
Шаг 3. Изготовление стельки
По данным обследования изготавливается стелька — термоформовкой из жёстких или полужёстких материалов, либо методом фрезеровки из EVA-пены или карбона. Жёсткие стельки — для повседневной обуви и коррекции деформаций. Мягкие разгрузочные — при диабетической стопе, болезненных зонах давления.
Шаг 4. Подгонка и адаптация
Готовую стельку примеряют в обуви пациента. При необходимости вносятся коррективы. Специалист объясняет, как вводить стельки в режим ношения: первые дни — по 2–3 часа, постепенно увеличивая.
Как правильно носить ортопедические стельки
- Начинайте с 2–3 часов в день, каждые 2–3 дня увеличивайте время на час
- Первые 1–2 недели возможен дискомфорт — мышцы перестраиваются на новую биомеханику
- Стельки должны лежать в обуви с достаточной глубиной — убедитесь, что штатная стелька вынимается
- Используйте стельки в той обуви, для которой они изготовлены
- Стельки из мягких материалов меняют раз в 6–12 месяцев, жёсткие служат 1–3 года
- При изменении веса тела на 10+ кг или после операции на стопе — стельки нужно переделать
Для каких видов обуви делают стельки
Индивидуальные стельки изготавливаются под конкретный тип обуви или сразу несколько пар:
- Повседневная закрытая обувь — самый распространённый вариант
- Спортивные кроссовки — с учётом ударной нагрузки при беге
- Рабочая обувь — для тех, кто проводит смену стоя
- Диабетическая обувь — мягкие разгрузочные стельки
- Модельная обувь на каблуке — тонкие стельки с поддержкой поперечного свода
Частые ошибки
- Покупать готовые стельки по рекламе — без диагностики это лотерея
- Класть стельки в любую обувь — стелька рассчитана под определённую колодку
- Бросить носить через неделю из-за дискомфорта — адаптация занимает 2–4 недели
- Ждать мгновенного эффекта — стельки работают постепенно, первый результат через 4–6 недель
- Игнорировать обувь — даже лучшие стельки не помогут в неподходящей обуви
Цены на ортопедические стельки в Leo Beauty
| Услуга | Цена |
| Консультация подолога + подометрия | от 3 500 ₽ |
| Индивидуальные ортопедические стельки (пара) | от 8 000 ₽ |
| Подбор и подгонка готовых стелек | 1 650 – 2 000 ₽ |
| Коррекция / доработка стелек | 1 100 – 1 500 ₽ |
Стоимость индивидуальных стелек зависит от материала и технологии изготовления. Уточняйте при записи.
Как записаться
Центр подологии Leo Beauty — Москва, ул. Воронцово Поле, 5–7с8. Ежедневно с 9:00 до 21:00.
Телефон: +7 (929) 990-75-05. Онлайн-запись — podolog.group.
